06.12.2000
6. Dezember: Bauchatmung
Heute nehmen wir uns Zeit für ein wenig Entspannung und machen dazu eine Bauchatem-Übung: Setze dich bequem hin oder lege dich auf eine Matte am Boden. Schließe deine Augen.…
05.12.2000
5. Dezember: Engerl & Krampus
Der Turn-/Klassen-/ Gruppenraum wird mit einem langen Seil/Linie in zwei Hälften unterteilt. Eine Seite ist die Hälfte der „Engerl“. Dort geht alles ganz langsam und leise vonstatten. Die…
04.12.2000
4. Dezember: Winter im Wald
„Heute machen wir einen Spaziergang durch den Wald. Die Bäume stehen ganz still und aufrecht da. Plötzlich frischt der Wind auf, man hört ihn durch die Baumwipfel pfeifen. Die Bäume…
03.12.2000
3. Dezember: Was riecht denn hier so gut?
Ein Kürbis in süßer Variante? Genau das bieten die AVOS-Kolleg*innen des Programms easykids – gesund aufwachsen mit ihrem Rezept für einen Kürbis-Mandelkuchen. Und das geht ganz einfach. Zubereitung: Backofen auf 160°C…
02.12.2000
2. Dezember: Oh Tannenbaum
Material: leere Rolle Toilettenpapier oder Küchenrolle, bunte Stifte Anleitung: 1. Rolle leicht flach drücken und Umrisse eines Tannenbaums darauf zeichnen. 2. Entlang der Linien ausschneiden – VORSICHT: die Enden nicht…
01.12.2000
1. Dezember: Keksmassage
Kekse backen einmal ganz entspannt. Hierfür geht ihr zu zweit zusammen und bildet Pärchen. Eine Person legt sich mit dem Bauch auf den Boden. Nun kann das Backen beginnen.…
