Gleich mehrere Pr\u00e4ventionsangebote zur mentalen Gesundheit<\/b> hat die \u00d6sterreichische Gesundheitskasse (\u00d6GK) <\/b>im Herbst im Angebot. Und das Beste dabei: Die Teilnahme<\/b> daran ist kostenlos<\/b>. \u201eWir arbeiten eng mit der \u00d6GK zusammen und freuen uns, diese tollen M\u00f6glichkeiten empfehlen zu k\u00f6nnen\u201d, sagt AMD-Salzburg-Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer Mag. Stefan Huber<\/a><\/strong>\u00a0und erg\u00e4nzt: \u201ePr\u00e4vention zahlt sich immer aus<\/b> \u2013 egal, ob im Arbeitsumfeld oder im privaten Bereich.\u201d<\/p>\n Im Fokus stehen diesen Herbst gleich zwei Themen: Das neue Angebot zum Thema \u201eSchlaf gut! \u2013 Gelassen und sicher in den Schlaf\u201d<\/b> und das bew\u00e4hrte Angebot \u201eGesunder Umgang mit Stress\u201d<\/b>.<\/p>\n Ersteres steht unter dem Motto \u201eSo verbessern Sie Ihre Schlafqualit\u00e4t und steigern Ihr mentales Wohlbefinden\u201d.<\/b> Interessierte lernen in den Kursen und Webinaren, ihre individuelle Schlafsituation zu verbessern und schlafst\u00f6rende Gedanken zu stoppen. Zudem wird aufgezeigt, wie Entspannungs\u00fcbungen den Schlaf positiv beeinflussen k\u00f6nnen:<\/p>\n Die Kurse mit pers\u00f6nlicher Anwesenheit<\/b> zum richtigen Umgang mit Schlaf finden im Techno-Z Salzburg (Schillerstra\u00dfe 30\/3, 5020 Salzburg)<\/p>\n Die Webinare<\/b> zum richtigen Umgang mit Schlaf gehen<\/p>\n Das zweite Thema steht unter dem Motto \u201eSo st\u00e4rken Sie Ihre mentale Gesundheit und Widerstandsf\u00e4higkeit\u201d<\/b>. Dabei lernen die Teilnehmenden, pers\u00f6nliche Ausl\u00f6ser f\u00fcr Stress fr\u00fchzeitig zu erkennen, um rechtzeitig entgegenzusteuern und Wege der Entspannung zu finden.<\/p>\n Der entsprechende Vortrag und Entspannungsworkshop<\/b> findet im Seminarzentrum Klosterhof (Abtenau, Markt 79, 5441 Abtenau) am 15.10.2024<\/b> und 22.10.2024<\/b> je von 17.00-18.30 Uhr<\/b> statt.<\/p>\n Das Webinar<\/b> zum richtigen Umgang mit Stress geht am 25.09.2024<\/b>, 02.10.2024<\/b>, 09.10.2024<\/b>, 30.10.2024<\/b> und am 13.11.2024<\/b> jeweils von 18.30-20.30 Uhr<\/b> online \u00fcber die B\u00fchne.<\/p>\n \u00a0<\/span>Die Einheiten sind jeweils aufeinander aufbauend, weshalb die zwei bis f\u00fcnf Termine Die Anmeldung erfolgt online direkt auf der Homepage der \u00d6GK<\/strong><\/a>. \u00a0<\/span><\/p>\n Kontakt: stressfrei@oegk.at<\/b><\/a>, bzw. Tel.: 05 0766 178800<\/a><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gleich mehrere Pr\u00e4ventionsangebote zur mentalen Gesundheit hat die \u00d6sterreichische Gesundheitskasse im Herbst im Angebot. Und das Beste dabei: Die Teilnahme daran ist kostenlos.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3598,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-amd-tipp"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3596"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3596\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3607,"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3596\/revisions\/3607"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3598"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/amd\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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