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Fit4School – Schlaf und Regeneration in der Schule

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Schlafedukation und Vermittlung von Wissen zum Thema Schlaf und Erholung als wesentlichen und gesundheitsförderlichen Faktor für einen aktiven, stressfreien und vor allem auch erfolgreichen Schulalltag. Wieso schlafen wir? Was passiert im Schlaf? Was hat Schlaf mit Lernen und dem Erleben von Stress zu tun? Wie wirken sich der Schlaf-Wach-Rhythmus und unser Chronotyp (Abend-/Morgenmensch) auf den Schulalltag aus?

 

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Universität Salzburg – School of Education

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Ziele / Schwerpunkte

  • Fortbildung für Lehrkräfte von der Primar- bis hin zur Sekundarstufe II
  • Vermittlung von wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Schlaf, Erholung und Lernen
  • Möglichkeiten aufzeigen, wie man Regeneration in den Schulalltag intergrieren kann

Ansprech­partnerin

Paris Lodron Universität Salzburg
Centre for Cognitive Neuroscience
Assoz.-Prof. Dr. Kerstin Hödlmoser
Hellbrunnerstraße 34
5020 Salzburg
0043-(0)662-8044-5143
kerstin.hoedlmoser@sbg.ac.at

Leistungen

  • Vortrag
  • Praktische Übungen

Referentin

  • Assoz.-Prof. Dr. Kerstin Hödlmoser
  • Msc. Veronika Kapser

Zeitrahmen

  • 1 Termin à 2 UE

Kosten

  • 60,- Euro (inkl. MwST.) pro UE
  • Zzgl. Fahrtkosten

Anmerkung

Vorab kann für 1-2 Wochen  ein Schlaftagebuch ausgefüllt werden oder ein uhrähnlicher Bewegungssensor getragen werden, um den eigenen Schlaf zu beobachten.

Universität Salzburg – School of Education

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