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Freier Tanz & Achtsamkeit

Freies Tanzen mit Achtsamkeitsimpulsen für Nicht- & Tänzer*innen

Dieses Angebot verbindet den freien Tanz mit Elementen aus der Achtsamkeitspraxis. Achtsame Bewegung, Kreativität und Spaß stehen hier im Vordergrund. Es werden keine vorgegebenen Schrittmuster erlernt, keine Tanzpartner benötigt, keine Vorkenntnisse erwartet. Unabhängig von Alter, Talent, Geschlecht oder Konfektionsgröße findet jede/r nach einem angeleiteten Warmup in die authentische, freie Bewegung.

Das Angebot „Freier Tanz & Achtsamkeit“ besteht aus zwei Teilen. Im ersten Teil gibt es Zeit um Anzukommen, dabei unterstützt ein angeleitetes Warmup bestehend aus kreativen, achtsamen und spielerischen Elementen. Im zweiten Teil heißt es „Let’s dance!“, einfach lostanzen, wie es das Herz begehrt – ausgelassen, ruhig, wild, zart, es gibt kein „müssen-sollen-können“, kein richtig oder falsch.

Warum Tanz?

Getanzt wurde und wird in allen Kulturen der Welt und zu allen Zeiten. Der Tanz ist viel älter, als es schriftliche Aufzeichnungen über menschliche Kulturen gibt – noch bevor die Menschen schreiben konnten, tanzten sie. Tanz steckt sozusagen tief in unseren Genen. Die Bewegung zur Musik verleiht nicht nur Kraft und Selbstbewusstsein, der Tanz ist ebenso eine Wohltat für unsere Seele wie auch für unseren Körper.

ausderreihetanzen@gmx.at

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Ziele / Schwerpunkte

Bewegung, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, psychische Gesundheit

Ansprech­partner*in

Angelika Sibitz
www.ausderreihetanzen.rocks

Leistungen

Durchführung des individuellen Angebotes „Freier Tanz & Achtsamkeit“ nach Absprache

Referent*in

Angelika Sibitz
Achtsamkeitstrainerin, Intuitive Dance Leiterin,  Yogalehrerin für Kinder und Teens, Kinderyogalehrerausbildnerin, Sonderkindergartenpädagogin, tätig als Referentin in diversen Aus- und Weiterbildungen.
Angelika Sibitz arbeitet bereits seit vielen Jahren mit Kinder- und Erwachsenengruppen in den Bereichen Tanz, Yoga und Achtsamkeit.

Zeitrahmen

Der Zeitrahmen des Angebots ist nach Absprache individuell zu vereinbaren.

Regionen

  • Flachgau
  • Salzburg Stadt

ausderreihetanzen@gmx.at

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