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Gruppengymnastik: Beckenbodentraining für Frauen

Der Beckenboden von Frauen ist sehr speziell, da er durch viele hormonelle Bedingungen (wie die Menstruation, Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre, …) strapaziert wird.
Meist beachten wir die erste Hälfte unseres Lebens den Beckenboden nicht, da wir ihn auch nicht merken. Bei uns Frauen ist es meist die Geburt, die uns dazu bewegt den Beckenboden zu trainieren. Ein zu schwacher bzw. auch zu angespannter Beckenboden kann zu Inkontinenz und Senkungen führen. Wenn Sie das Gefühl haben, etwas für Ihren Beckenboden machen zu müssen (unangenehmes Gefühl beim Husten, Niesen oder Laufen), dann freue ich mich auf Ihr Kommen. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie Übungen, die Sie auch daheim umsetzen können und so wieder ein gutes Gefühl im Alltag haben.

Physio Holistic

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Ziele / Schwerpunkte

Alltagstipps bei:

  • Stressinkontinenz
  • Dranginkontinenz
  • Senkungsbeschwerden

 

Ansprech­partner*in

Zsofia Jacso, BSc, Physiotherapeutin
+43660/32 82 462
physio.holistic@yahoo.com
www.physio-holistic.net

Leistungen

10 x 60 Minuten in Kleingruppen

Referent*in

Zsofia Jacso, BSc, Physiotherapeutin

Zeitrahmen

10 x 60 Minuten in Kleingruppe (max 10 Personen)

Kosten

Auf Anfrage

Regionen

  • Salzburg Stadt
  • Tennengau

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