Viele Menschen sind durch Ängste beeinträchtigt, wenn es darum geht, öffentlich zu sprechen. Mit diesem Angebot können Sie mehr Routine auf- und Ihre Ängste abbauen.
Zielsetzung:
Ziele:
Schluss mit der Beeinträchtigung der Lebensqualität – kommen Sie Ihren Ängsten beim Agieren als „öffentlicher Mensch“ auf die Spur.
Zielgruppe:
Menschen, die in sozialen Situationen mit Beklemmung, Unbehagen, Angst und Panik reagieren, die Angst haben, vor kleineren oder größeren Personengruppen zu sprechen
Inhalte:
Ursachen:
- genetische, biologische, biochemische, Erziehung, sozial, etc.
- Soziale Ängste: Versagensangst, Angst vor Nähe, vor der Reaktion der Anderen, vor dem Blick Anderer
- Körperliche Reaktionen der Angst
- Strategien: Analyse, Arbeitsplan, Exposition, Analyse
- Übungen zum selbstbewussten und sicheren Auftreten, Visualisieren der GesprächspartnerInnen, Verbesserung des Sprechvermögens
- Schüchternheit versus Kompetenz
- Emotionen ausdrücken lernen
Organisatorisches:
Anzahl der Teilnehmenden:
max. 8 Teilnehmende
Dauer:
2x 2 Stunden
Ort:
Seminarzentrum AMD Training, Elisabethstr. 2/ 1. Stock, Stadt Salzburg oder in Ihrem Betrieb
ReferentIn:
StimmtrainerIn (Sollte die Einbindung einer ArbeitsmedizinerIn gewünscht sein, wird der Zeitaufwand gesondert bzw. als Einsatzzeit verrechnet.)