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Stressmanagement für Führungskräfte

Bild: Getty Images/Martin Barraud

Erkrankungen durch Stress werden in der schnelllebigen Arbeitswelt immer häufiger. Gerade Führungskräfte sind besonders gefordert diesen Belastungen prospektiv zu begegnen.

 

 

Zielsetzung
Ziele

Das Ziel des Workshops ist das Kennenlernen von Stresssymptomen und Entwickeln von Strategien gegen schädlichen Stress. Das Seminar möchte Ihnen dabei helfen, im betrieblichen Umfeld stressreduzierend tätig zu werden.

Es werden Stresskonzepte und Übungen zum Stressmanagement vorgestellt, Informationen und Stressanalyse zur Sensibilisierung bezüglich der eigenen Stressbelastung werden theoretisch und in Selbstreflexion erarbeitet. Es werden Faktoren analysiert, die im gemeinsamen Arbeiten „stressen“.

Zielgruppe

Führungskräfte eines Betriebes

Inhalte
  • Kennen lernen theoretischer Zugänge zu Stress
  • Abgrenzung der Begriffsfelder Stress, Burnout, Work-life-balance
  • Gruppendiskussion zur Reflexion des eigenen Stresserlebens
  • Entwicklung einer Palette an Stressbewältigungstechniken
  • Erkennen von Stresssymptomen bei Ihren Mitarbeitenden
  • Ebenen und Maßnahmen von Prävention und Intervention
Organisatorisches
Anzahl der Teilnehmenden

max. 15 Personen

Dauer

1 Halbtag

Ort

Seminarzentrum AMD Training, Elisabethstr. 2/ 1. Stock, Stadt Salzburg oder in Ihrem Betrieb

ReferentIn

Arbeitspsychologin/Arbeitspschologe