AVOS-Gesundheitsreferent und Sportwissenschafter Bernhard Egger, MSc<\/a>. Kein Wunder also, dass diese Form der Bewegung ihren eigenen Welttag hat \u2013 den \u201eWelttag des Tanzes“, der am 29. April 2023 gefeiert wird. Ausgerufen worden ist dieser internationale \u201eFeiertag“ \u00fcbrigens vom internationalen Komitee des Tanzes des Internationalen Theater Instituts (ITI-UNESCO), das hierf\u00fcr den Geburtstag von Jean-Georges Noverre ausgew\u00e4hlt hat, der als Sch\u00f6pfer des modernen Ballets gilt.<\/p>\nOffensichtlich ist, dass das Tanzen Muskelarbeit ben\u00f6tigt. Doch neben dem rein sportlichen Aspekt werden dabei auch die Koordinationsf\u00e4higkeit, die Balance und die K\u00f6rperwahrnehmung geschult. Dar\u00fcber hinaus fordert das Tanzen aber auch unsere kognitiven F\u00e4higkeiten. „Wir m\u00fcssen uns Tanzschritte merken und stets ein Auge auf unsere*n Tanzpartner*in haben“, sagt Bernhard Egger und erg\u00e4nzt: „Auch die emotionale Komponente sollte dabei nicht vergessen werden \u2013 von der Wirkung der Musik bis hin zur Zuneigung zu den Tanzpartner*innen.“<\/p>\n
Die soziale Interaktion mit anderen Menschen hat dabei generell \u2013 in diesem Fall eben durch Tanzpartner*innen, Tanzlehrer*innen und andere Paare \u2013 einen nicht zu vernachl\u00e4ssigenden Effekt auf die Gesundheitsf\u00f6rderung. „Ein derart intensiver Umgang mir anderen findet etwa im Fitnessstudio oder beim Spazierengehen eher selten statt“, erz\u00e4hlt der Sportwissenschafter. Und durch das Zusammenspiel der vielen Bereiche des Tanzens ergibt sich neben der rein k\u00f6rperlichen Komponente hier ein fruchtbarer Benefits-Cocktail f\u00fcr das Gehirn und dessen F\u00f6rderung im gesamten Lebensverlauf. „Umso besser, dass dabei auch er Spa\u00df nicht zu kurz kommt“, so Bernhard Egger.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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