{"id":9293,"date":"2025-09-03T09:36:10","date_gmt":"2025-09-03T07:36:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/avos\/?p=9293"},"modified":"2025-09-03T09:41:18","modified_gmt":"2025-09-03T07:41:18","slug":"gesunde-stunde-auszeit-vom-alltag-im-asylquartier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/avos\/gesunde-stunde-auszeit-vom-alltag-im-asylquartier\/","title":{"rendered":"Gesunde Stunde: Auszeit vom <br> Alltag im Asylquartier"},"content":{"rendered":"<p>R\u00fcckblick auf einen erfolgreichen Sommer 2025: Die Gesunde Stunde \u201eBewegung f\u00fcr Frauen\u201c fand in den Sommermonaten an sechs Terminen im Asylquartier Flussbauhof (Alpenstra\u00dfe, Salzburg-Stadt) statt.<\/p>\n<p>Sie bot Frauen w\u00e4hrend der Wartezeit im Asylverfahren Abwechslung, Austausch, Frauensolidarit\u00e4t und die M\u00f6glichkeit, etwas f\u00fcr die eigene Gesundheit zu tun.<\/p>\n<p><strong>Trainierte \u00dcbungen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gehen am Stand<\/strong> in verschiedene Varianten \u2013 von langsam \u00fcber schnell bis tanzend<\/li>\n<li><strong>Einfache \u00dcbungen<\/strong> zu Mobilisation, Kr\u00e4ftigung, Gleichgewicht, Dehnung, Atem\u00fcbungen<\/li>\n<li><strong>Tanzen<\/strong>: T\u00e4nze aus den Heimatregionen der Frauen wurden auf Wunsch vorgetanzt und gemeinsam ausprobiert<\/li>\n<li><strong>Beckenboden\u00fcbungen<\/strong><\/li>\n<li>Einfachstes <strong>Wortschatztraining<\/strong>: K\u00f6rperteile, Zahlen, sich vorstellen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Bewegungseinheiten wurden von den Frauen sehr gut angenommen. Bei manchen war die Vorfreude so gro\u00df, dass sie die Termine fix vormerkten oder explizit danach fragten.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend des Sommers nahmen insgesamt 85 Frauen aktiv am Angebot teil. Die 14-t\u00e4gige Gesunde Stunde im Grundversorgungszentrum l\u00e4uft noch bis Jahresende.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Gesunde Stunde \u201eBewegung f\u00fcr Frauen\u201c im Asylquartier Flussbauhof bietet Frauen w\u00e4hrend der Wartezeit im Asylverfahren Bewegung, Abwechslung, Austausch und Frauensolidarit\u00e4t.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9295,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-9293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-die-avos-news"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/avos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/avos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/avos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/avos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/avos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9293"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/avos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9304,"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/avos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9293\/revisions\/9304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/avos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9295"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/avos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/avos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gesundessalzburg.at\/avos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}