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Fit-food zum Mitmachen – Sportlerküche live
Bildquelle: Julia Wiesauer
Sportlerküche live – zuerst in der Theorie, dann praktisch: Kochen für Kraft & Ausdauer
Ob Fußball, Laufen oder Fitness – wer sportlich alles geben will, braucht den richtigen Treibstoff. In diesem interaktiven Workshop erfährst du, wie Ernährung deine Leistung steigern kann und welche Zutaten echte Kraftpakete sind. Danach setzen wir die Theorie in die Praxis um und bereiten gemeinsam schnelle, sportgerechte Snacks zu, die dir vor, während und/oder nach dem Training Power geben. Zum Abschluss probieren wir natürlich unsere selbstgemachten Powerfoods direkt vor Ort – um im nächsten Training garantiert voller Energie zu sein!
Ansprechpartner*in
Julia Wiesauer, BSc
Diätologin
+43 650 220 54 92
office@juliawiesauer.com
www.juliawiesauer.com
Leistungen
- 1 h interaktiver Fachvortrag
- 2,5 h Zubereiten und Verkosten von einfachen Pre-, Intra- und Post-Workout-Meals/Snacks
- 0,5 h Zeit für Fragen und Abschlussdiskussion
- Handout mit einer Zusammenfassung des Vortrags
- Bonus: Rezepte
Referent*in
Julia Wiesauer, BSc
Zeitrahmen
ca. 4 h
Kosten
400 EUR
(inkl. Vor- und Nachbereitungszeit, zzgl. Kosten für die Lebensmittel und amtliches Kilometergeld)
Anmerkung
Gerne bereite ich auf Anfrage auch einen Kochworkshop zu Ihrem gewünschten Thema vor.
Regionen
- Flachgau
- Salzburg Stadt
- Tennengau
Julia Wiesauer
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