Ge(h)sunde Wege

Menschen über 60 für mehr Zufußgehen begeistern.

Gehen, die natürlichste menschliche Fortbewegungsart, bringt viele positive Effekte mit sich. Neben den gesundheitsförderlichen Auswirkungen, wie der Reduktion des Risikos für Herz- und Kreislauferkrankungen, Diabetes und Demenz beugt es auch Depressionen vor.

Ein weiterer wichtiger positiver Aspekt ist die Teilnahme am sozialen Leben und die einfache Möglichkeit, mit Mitmenschen in Kontakt zu treten.

Das AVOS-Projekt Ge(h)sunde Wege richtet sich deshalb an Personen 60+ in den Stadtteilen Lehen und Taxham, um die Motivation für das Zufußgehen zu erhalten und steigern. Gemeinsam mit älteren Stadtteilbewohner*innen und wichtigen Schlüsselpersonen werden dazu unterschiedliche Maßnahmen umgesetzt.

Gruppentrainings mit Fokus auf Erhalt und Verbesserung der Mobilität, Kraft und des Gleichgewichts werden organisiert. Aber auch gemeinsame Spaziergänge zur Knüpfung sozialer Kontakte finden statt.

Gemeinsam mit der Zielgruppe werden Problemstellen wie unzureichende Beleuchtung, fehlende Sitzmöglichkeiten oder andere Hindernisse identifiziert. Die Ergebnisse werden anschließend an die zuständigen Behörden weitergegeben, um Barrieren abzubauen und das Zufußgehen attraktiver zu machen.