easykids
Gruppenschulungen für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht/Adipositas sowie deren Eltern
Ein Programm der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK), BVAEB, SVS und in Kooperation mit dem Land Salzburg
Für
Kinder und Jugendliche sowie deren Eltern
Wo
In allen Salzburger Bezirken
Dauer
easykids fix – bei (beginnendem) Übergewicht:
8 Wochen mit Treffen 1x in der Woche (90 Minuten-Einheiten) und 8 Wochen Nachbetreuungsphase;
easykids intensiv – bei Übergewicht/
Adipositas:
24 Wochen mit Treffen 1x in der Woche; 90 Minuten-Einheiten; freiwillige 6-monatige Nachbetreuungsphase
Kosten
Kostenlos sofern über ÖGK/BVAEB/SVS versichert
Wie wir bei easykids arbeiten:
Die Begleitung der Kinder und Jugendlichen sowie deren Eltern…
- ist altersgerecht für 6-10-Jährige und 11-14-Jährige
- erfolgt in Gruppen von max. 12 Teilnehmenden
- wird von einem erfahrenen Team aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Psychologie und Medizin durchgeführt
- Die Teilnahme ist für Kinder und Jugendliche sowie deren Eltern kostenlos, sofern sie bei der ÖGK/BVAEB/SVS versichert sind
Die Gruppen…
- treffen sich in der Regel einmal in der Woche.
- bekommen ein vielfältiges Angebot – die Palette reicht von Spiel und Freude an der Bewegung bis hin zur richtigen Lebensmittelauswahl, Essgewohnheiten und Körperwahrnehmung sowie Selbstwertstärkung.
- sprechen miteinander über Erfolge und Fortschritte – und motivieren sich so gegenseitig für ein gesünderes Leben mit mehr Bewegung.
- Auch die Eltern sind als wichtige Partner intensiv in die Schulungen eingebunden und erhalten in Elterngesprächskreisen ebenso regelmäßig viele Informationen und die Möglichkeit zu einem Austausch.
- Eine Anwesenheit von mindestens 80 % bei den Terminen (Eltern und Kinder) ist verpflichtend.
Das Projekt
easykids
ZieleÜbergewicht hat viele Gründe. Die gute Nachricht: Mit Spaß an Bewegung, ausgewogener Ernährung und alltagstauglichen Essgewohnheiten können Kinder Schritt für Schritt ein gesundes Wohlbefinden aufbauen. Schon kleine Veränderungen machen einen großen Unterschied – und Obst, Gemüse & Co. lassen sich kinderleicht und lecker in den Alltag integrieren.
Unser Kurs setzt auf Motivation statt Zeigefinger: spielerische Bewegung, einfache Rezepte, praktische Tipps für Schule und Zuhause – und ganz viel Ermutigung. So entdecken Kinder, was ihnen guttut, und Eltern bekommen klare, umsetzbare Strategien für den Familienalltag. Wir holen Kinder und Eltern dort ab, wo sie stehen, und feiern jeden Fortschritt. Lust auf den ersten Schritt? Dann machen wir’s gemeinsam – spielerisch, machbar und mit Freude!
Ansprechpartner*innenIng. Inge A.S. Carl
Projektassistenz
carl@avos.at | +43 662 887588-25
Mag.a Lydia Gruber
Bereichsleitung Prävention
lydia.gruber@avos.at | +43 662 887588-93
Noch mehr Informationen finden Sie hier.
Unsere Programme im Überblick
In beiden Programmen steht ein gesunder Lebensstil im Mittelpunkt – nicht das Gewicht. Gemeinsam mit unserem engagierten, interdisziplinären Team aus Psycholog*innen, Diätolog*innen, Bewegungsexpert*innen und Mediziner*innen begleiten wir Familien auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Energie. In Salzburg bieten wir zwei Programme an, die sich nach den Bedürfnissen und der Ausgangssituation der Familie richten. So findet jede Familie genau die Unterstützung, die sie braucht.
easykids fix (Kompaktprogramm): der Einstieg in ein gesünderes Leben
Das easykids fix Programm richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 14 Jahren mit beginnendem Übergewicht und ihre Familien.
Ab Herbst 2026 wird das Kompaktprogramm nun auch in Salzburg angeboten.
Im Fokus steht, erste Veränderungen im Alltag anzustoßen und gesunde Gewohnheiten aufzubauen – Schritt für Schritt und mit Freude.
- Die Kurse starten im September und Februar/März. Die Teilnahme ist für Versicherte der ÖGK und der BVAEB kostenlos.
- Für eine Gruppe braucht es mind. 6 bzw. max. 12 Teilnehmer*innen.
- Eine Anwesenheit der Eltern bzw. Erziehungsberechtigten ist meistens erforderlich, eine dauerhafte Veränderung des Lebensstils gelingt zusammen besser.
- verpflichtend: 8 Wochen Basiskurs (mit Treffen einmal in der Woche; 90 Minuten Einheiten) freiwillig: 8 Wochen Nachbetreuung (mit Kochkurs, Familiengesprächen online oder telefonisch und der PowerkidsAPP).
easykids intensiv Programm: intensive Begleitung für nachhaltige Veränderung
Ärztliche Zuweisung nötig!!
Seit 2021 wird in Salzburg das easykids Intensivprogramm angeboten.
Dieses Programm richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 14 Jahren mit Übergewicht oder Adipositas sowie deren Familien.
Ziel ist es, nachhaltige Veränderungen im Lebensstil zu erreichen und die gesamte Familie auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten.
- Die Kurse starten immer im September. Die Teilnahme ist für Versicherte der ÖGK und der BVAEB kostenlos.
- Für eine Gruppe braucht es mind. 6 bzw. max. 12 Teilnehmer*innen.
- Eine Anwesenheit der Eltern bzw. Erziehungsberechtigten ist meistens erforderlich, eine dauerhafte Veränderung des Lebensstils gelingt zusammen besser.
- verpflichtend: 12 Wochen Intensivphase, 12 Wochen Stabilisierungsphase; Treffen einmal in der Woche; 90 Minuten Einheiten, freiwillig: 6-monatige Nachbetreuungsphase
Der Ablauf
1.
Anmeldung
easykids intensiv
Die Anmeldung erfolgt mittels Überweisung vom Kinderarzt/Kinderärztin oder Allgemeinmediziner*in. Die Gruppen starten immer Ende September und sind in drei aufeinander aufbauende Phasen aufgeteilt (Intensiv-, Stabilisierungs- & Nachbetreuungsphase). Die ersten beiden Phasen dauern je 12 Wochen und bestehen aus einmal wöchentlich stattfindenden Gruppentreffen. Die Teilnahme an diesen beiden Phasen ist verpflichtend. Die Nachbetreuungsphase mit 6 Monaten ist freiwillig. In den Ferien oder an Feiertagen finden keine Kurse statt.
easykids fix
Sie können sich hier anmelden.
Die Gruppen starten immer Ende September und Ende Februar/Anfang März und bestehen aus einem 8-wöchigen Basiskurs und einer 8-wöchigen Nachbetreuungsphase. Der Basiskurs besteht aus einmal wöchentlich stattfindenden Gruppentreffen. Die Nachbetreuungsphase startet mit einem Kochkurs, ebenso helfen in dieser Zeit Familiengespräche (online/telefonisch) und Challenges, die Veränderungen im Alltag umzusetzen und gesunde Gewohnheiten aufzubauen. Die Teilnahme am Basiskurs ist verpflichtend. In den Ferien oder an Feiertagen finden keine Kurse statt.
2.
Termine
Die genauen Termine werden ca. Mitte Juni veröffentlicht. Der Start ist im September 2026 vorgesehen.
easykids intensiv (Termine folgen in Kürze)
3.
Anmeldeschluss
Anmeldeschluss easykids intensiv: 31. Juli 2026
Nähere Auskünfte bei Inge A.S. Carl: carl@avos.at und/oder auf der ÖGK-Website.
