InForm individuell

Individuell in Form kommen

Adipositas erhöht bereits bei Kindern und Jugendlichen  das Risiko für Störungen des Zuckerstoffwechsels, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Herzkreislauferkrankungen, Verschleißschäden am Stütz- und Bewegungsapparat oder psychosoziale Belastungen. Zudem steigt das Risiko, dass ein erhöhtes Gewicht im Kindesalter auch zu einem erhöhten Gewicht im Jugend- und Erwachsenenalter führt.

Mit individuellen Gesundheitscoaching setzt das Projekt genau hier an. Im Fokus stehen eine Positivierung in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Schlaf, und natürlich das, worum es letzten Endes geht: Gesundheit & Wohlbefinden.

In Einzel-Coachings werden gemeinsam mit Diätolog*innen und Psycholog*innen Strategien und Ziele entwickelt, um eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung nachhaltig in den Tagesablauf einzubauen. Ergänzt wird das Programm durch fünf Bewegungseinheiten in der Gruppe, welche zusammen mit anderen Kindern und Jugendlichen des Programmes stattfinden. Die Familien werden genau dort abgeholt, wo sie gerade stehen. Die Begleitung der Familien ist dabei lösungs- und ressourcenorientiert ausgerichtet.

Unter Berücksichtigung von Alter und individuellen Vorkenntnissen der Kinder und Jugendlichen wird nicht nur an der Vermittlung von theoretischem Wissen, sondern vor allem auch an der konkreten Umsetzung und Festigung in den Alltag gearbeitet.