Trittsicher & aktiv

„Trittsicher & aktiv“ ist ein kostenloses Angebot der Sozialversicherungsträger ÖGK, BVAEB und SVS.
Das Angebot ist eine Maßnahme der österreichweiten Vorsorgestrategie – finanziert aus Mitteln der Bundesgesundheitsagentur.
Foto: © Yvonne Kreuzmayr / ÖGK

Für

Personen ab 65 Jahren

In allen Salzburger Bezirken

Dauer

Kursreihe: 12 Einheiten zu je 50 Min.
Vortrag: 1-2 Stunden
Multiplikatoren-
schulung: 5 Stunden

Kosten

kostenlos

Stürzen gezielt vorbeugen

Helfen Sie mit. Jede dritte Person über 65 Jahren stürzt statistisch gesehen einmal pro Jahr. Über den Teppichrand gestolpert, in der Dusche ausgerutscht oder die eigene Kraft falsch eingeschätzt – Verletzungen wie Knochenbrüche oder Kopfverletzungen, Sturzangst und Einschränkung der Aktivitäten können rasch die Folge von schweren Stürzen sein.

Werden Sie regionaler Partner

Holen Sie sich das kostenlose Angebot direkt in Ihre Gemeinde, Ihren Verein oder Ihre Seniorenorganisation!

Als regionaler Umsetzungspartner legen Sie eine zuständige Ansprechperson fest und kümmern sich um die zeitliche Planung des Angebots in Abstimmung mit unseren Trainerinnen und Trainern. Sie stellen passende Räumlichkeiten vor Ort zur Verfügung, bewerben das Angebot und übernehmen das Anmeldemanagement. Wir stellen Ihnen alle erforderlichen Materialien zur Planung, Bewerbung und Umsetzung zur Verfügung. Alle Angebote werden von qualifizierten und geschulten Sturzpräventionstrainerinnen und Sturzpräventionstrainern umgesetzt.

Eine Übersicht zu den Angeboten und weitere Information um regionaler Partner zu werden finden Sie im Infofolder.

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

Das Angebot

Trittsicher & aktiv

Ziele

Maßnahmen zur Stärkung älterer Menschen in ihrer Mobilität und Selbstständigkeit, indem es gezielt Stürzen vorbeugt und Bewegung fördert.

Ansprechpartner*innen

Ing. Inge A.S. Carl
Projektassistenz
carl@avos.at | +43 662 887588-25

Roland Reisenauer MA, MSc
Bereichsleitung Prävention
reisenauer@avos.at | +43 662 887588-93

Informationsmaterialien
Einen Ratgeber sowie eine 8-teilige Videoreihe zur Sturzprävention mit vielen Tipps und zum Mitmachen finden Sie online unter: www.gesundheitskasse.at/trittsicher

Die Angebote im Detail

Kursreihe

In der 12-wöchigen Kursreihe werden gezielte Gleichgewichts-, Kraft- und Koordinationsübungen
vermittelt, die dabei unterstützen, bei regelmäßigem Üben das eigene Sturzrisiko zu verringern. Die Teilnahme ist auch möglich, wenn man eine Gehhilfe oder einen Rollator im Alltag verwendet.
Mindestvoraussetzungen sind, dass die Teilnehmenden selbstständig aufstehen können und gruppenfähig sind. Alltagskleidung und bequeme Alltagsschuhe sind ausreichend.

Zielgruppe
Selbstständig lebende Personen ab 65 Jahren oder in betreuten Wohneinrichtungen lebende ältere Menschen (keine Pflegeheime)

Dauer
12 Einheiten zu je 50 Minuten
(einmal wöchentlich)

Teilnehmerzahl
mind. 8 bis max. 10 Personen

Vortrag

Der Vortrag dient zur Bewerbung eines geplanten Kurses in Ihrer Region. Dieser dauert ein bzw. in der etwas längeren Variante zwei Stunden und vermittelt wertvolle Theorie und Praxis. Im zweistündigen Vortrag gibt es zusätzlich weitere Praxistipps. Die Teilnehmenden erhalten erste Informationen zu Sturzursachen, Schutz- und Risikofaktoren, bekommen Alltagstipps und erfahren mehr über das Trittsicher & aktiv-Angebot.

Zielgruppe
Am Thema interessierte Menschen bzw. ältere Menschen, die Interesse an einer Kursteilnahmehaben

Dauer
1 bis 2 Stunden
je nach Vortragsformat und Teilnehmerzahl

Teilnehmerzahl
mind. 10 Personen
max. je nach Vortragsformat

Multiplikatorenschulung

Nach einem oder mehreren 12-wöchigen Sturzpräventionskursen in einer Region können geschulte Multiplikatorinnen und Multiplikatoren in der nachhaltigen Sturzprävention unterstützen.

Sie können weiterführende Übungseinheiten nach Kursende anbieten bzw. das erworbene Wissen in ihr Umfeld mitnehmen. In der Schulung lernen Teilnehmende Hintergründe und einfache Maßnahmen zur Sturzvorbeugung kennen und werden auf ihre Aufgabe als Multiplikatorin und als Multiplikator gut vorbereitet. Es werden auch öffentliche Multiplikatorenschulungen direkt von der ÖGK angeboten. Alle Termine und Anmeldemöglichkeiten finden Sie auf der Hompage gesundheitskasse.at/trittsicher

Zielgruppe
Personen, die ältere Menschen beruflich oder privat betreuen
Personen, die in Gemeinden, Vereinen und Einrichtungen bereits Aktivitäten für ältere Menschen anbieten und leiten oder das zukünftig möchten

Dauer
5 Stunden

Teilnehmerzahl
mind. 10 bis max. 16 Personen

Der Ablauf

Legen Sie eine zuständige Ansprechperson fest und nehmen Sie mit uns Kontakt auf: Ing. Inge A.S. Carl | carl@avos.at | +43 662 887588-25

Fixieren Sie die Termine des Angebots gemeinsam mit unseren Trainerinnen und Trainern und stellen Sie passende Räumlichkeiten für die Angebotsumsetzung zur Verfügung.

Bewerben Sie das Angebot und übernehmen Sie das Anmeldemanagement. Wir stellen Ihnen alle erforderlichen Materialien zur Planung, Bewerbung und Umsetzung zur Verfügung.

Geschafft! Unsere Trainerinnen und Trainer kommen zur Angebotsumsetzung in Ihre Region.

Trittsicher & aktiv

Stürzen gezielt vorbeugen

Die Angebote im Detail

Der Ablauf

„Trittsicher & aktiv“ wird finanziert und gefördert von

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