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AVOS informiert mittels Newsletter regelmäßig über spannende Themen aus der Prävention und Gesundheitsvorsorge.
Entspannung leicht gemacht!
Im Entspannungsworkshop erfahren Sie, wie Sie wirkungsvolle kurze Entspannungsübungen in ihren Alltag regelmäßig einsetzen können.
Sie lernen wie sich einfache Entspannungsmethoden wie
- progressive Muskelentspannung,
- Fantasiereise und
- Kurzentspannungsübungen
schon nach kurzer Zeit positiv auf das Stressempfinden auswirken.
Körperliche Parameter wie erhöhter Blutdruck und Blutzucker werden durch regelmäßige Entspannungsübungen positiv beeinflusst
Ansprechpartner*in
Österreichische Gesundheitskasse
Gesundheits-Informations-Zenntrum (GIZ)
Christa Seiwald und Verena Lang
stressfrei@oegk.at
05 0766-178800
www.gesundheitskasse.at/stressfrei
Leistungen
Workshop
Zeitrahmen
Dauer: 1,5 Stunden
Kosten
Kostenfrei, nach Verfügbarkeit
Regionen
- Flachgau
- Lungau
- Pinzgau
- Pongau
- Salzburg Stadt
- Tennengau
Österreichische Gesundheitskasse
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