Nichts hat so viel Auswirkung auf unsere Gesundheit wie unser Lebensstil, und ein gesunder Lebensstil lässt sich lernen. Alte Gewohnheiten über Bord zu werfen, ist manchmal schwer, aber in der Gruppe und unter Expertenanleitung fällt vieles leichter. Daher wurden die Lebensstilgruppen ins Leben gerufen. Denn: Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Männern und Frauen in Österreich. Dafür ist zum einen eine gewisse erbliche Veranlagung verantwortlich, zum anderen ist es die zunehmende Schädigung durch den „modernen“ Lebensstil und unsere „hektische“ Umwelt. Die entscheidenden Risikofaktoren: erhöhtes Blutfett (Cholesterin), Rauchen, Bluthochdruck, Bauchfettsucht, Zuckerkrankheit, Übergewicht, Bewegungsmangel, psychischer Stress.
Regelmäßige Bewegung, bewusstes Essen und der richtige Umgang mit Stress und seelischen Belastungen senken das Risiko für zahlreiche Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nutzen Sie die Chance: Die Teilnahme an einer Lebensstilgruppe verhilft Ihnen zu mehr Lebensqualität und einem neuen Lebensgefühl.
Ansprechpartnerin für die Lebensstiilgruppen: Simone Sommerauer, BEd, MA, Tel.: +43/662/887588-46, sommerauer@avos.at
