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Seminar: Mentale Stärke statt Stress

Stress – kaum jemand ist davon verschont.
Druck in Schule oder am Arbeitsplatz, Probleme in der Familie oder im persönlichen Umfeld, …

So viele Ursachen es auch gibt, so vielfältig sind die persönlichen Möglichkeiten, um selbst darauf Einfluss zu nehmen.

 

Die wichtigsten Themen des Seminars: 

  • Was ist Stress, wie entsteht er?
  • Das eigene Stress-Risiko beeinflussen
  • Resilienz – Was ist das?
  • Was kann die Natur zu meinem persönlichen Wohlbefinden beitragen?
  • Tägliche einfache Übungen für Entspannung und mentale Stärke

 

Während des Seminars vermittle ich eine Reihe an Theoretischen und praktischen Übungen, mit deren Hilfe die Teilnehmer ihr persönliches Kopf-Kino in geordnete Bahnen lenken können und auch in stressig wirkenden Situationen zu Ruhe und Entspannung finden.

Camilla Harfmann

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Ansprech­partner*in

Kontakt & Terminvereinbarung:
 
Camilla Harfmann
Tel.: +43 (0)680 3129838
Email: info@natur-beratung.at
 
Weitere Infos zu Thema & Referentin:
www.natur-beratung.at
 

Leistungen

Je nach Seminar-Länge: 
Vortrag, ggf. Gruppenarbeit inkl. praktischer Übungen

Referent*in

Camilla Harfmann

  • Dipl. Psychosoziale Beraterin
  • Dipl. Natur- und Erlebnispädagogin
  • Expertin für Stressmanagement & Burnout-Prävention

 

Zeitrahmen

Je nach Vertiefungswunsch ca. 1,5 – 3 Stunden

Kosten

Kosten auf Anfrage
 

Anmerkung

Geeignet für alle Altersgruppen von der frühen Jugend bis ins hohe Alter
 

Regionen

  • Flachgau
  • Lungau
  • Pinzgau
  • Pongau
  • Salzburg Stadt

Camilla Harfmann

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